L'alimentation de bébé de 0 à 6 mois : guide pratique

Les six premiers mois de la vie de bébé sont une période de croissance et de développement rapides. L'alimentation joue un rôle crucial pendant cette phase, car elle fournit à bébé les nutriments dont il a besoin pour grandir et s'épanouir.

Allaitement maternel ou biberon ?

Le choix entre l'allaitement maternel et le biberon est une décision personnelle. L'OMS recommande l'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois de la vie, car il offre de nombreux avantages pour la santé de la mère et de l'enfant.

Allaitement maternel

• Le lait maternel est l'aliment idéal pour bébé, car il est parfaitement adapté à ses besoins nutritionnels.
• Il est riche en anticorps qui protègent bébé contre les infections.
• L'allaitement maternel favorise le lien entre la mère et l'enfant.

Biberon

• Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas allaiter, le biberon est une alternative possible.
• Il est important de choisir un lait maternel artificiel de qualité et de suivre les instructions du fabricant.
• Le biberon peut être donné par la mère, le père ou une autre personne.

La diversification alimentaire

Lorsque bébé est âgé de 4 à 6 mois, il est prêt à commencer la diversification alimentaire.

Voici quelques conseils pour introduire de nouveaux aliments à bébé :

• Commencez par un seul aliment à la fois et attendez quelques jours avant d'en introduire un autre.
• Proposez des aliments à la texture lisse et adaptés à l'âge de bébé.
• Ne forcez jamais bébé à manger.
• Respectez son rythme et ses envies.

Certains aliments sont à éviter avant l'âge de 1 an, tels que :

• Le miel
• Les œufs crus
• Le lait de vache
• Les fruits de mer
• Les noix et les graines
• Les aliments transformés et sucrés

L'alimentation de bébé est un sujet important qui peut soulever de nombreuses questions. N'hésitez pas à consulter votre pédiatre ou une puéricultrice pour obtenir des conseils personnalisés.

Babyshome est un réseau de micro-crèches qui propose un accueil chaleureux et bienveillant aux enfants de 0 à 3 ans. Notre équipe de professionnelles est formée pour accompagner les enfants dans leur développement et leur proposer une alimentation saine et équilibrée.

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